cyce 8

[...] i pora aby zadbać o zdrowie i sylwetkę. Aktualnie jestem jedną wielką kluchą co łatwo z ankiety wywnioskować. Czego oczekuje? Przede wszystkim chcę spalić tłuszcz: brzuch, cyce, uda ( w tych miejscach jest tego najwięcej), poprawić stan zdrowia/kondycję, w późniejszym stadium nabrać krzepy i jako takiego wyglądu. Wiem, że to dużo ale mogę [...]

[...] mógłby polecić dobre ćwiczenia na boczne mięśnie barków gdyż niestety mam je małe(ogółem wąskie barki, za późno zacząłem się podnosić na drążku :D), coś na poszerzenie klatki gdyż bardziej zwiększa mi się ona do przodu niż na szerokość heh i coś na dołek między "cycami" żeby go zniwelować i aby "cyce" były bliżej siebie :D Z góry dzięki za pomoc.

[...] a kilogramy ida mi w brzuch ( nie widac po mnie, ze jestem gruby, ale jak siadam to mam 3 grube faldy i troche tluszczu na sutach, jak tak dalej pojdzie to bede mial cyce jak baba). Da jeszcze rade jakos to zmienic ? Kilka dni temu kupilem hantle, cwicze okolo godziny dziennie, 30 min rano i 30 wieczorem, zaczalem tez robic brzuszki, na [...]

Witam, W jaki sposób można zrobić sobie kwadratowe cycki? Np takie jak ten gość ma na tym zdj: http://img850.imageshack.us/img850/2396/cyct.jpg Ćwicze FBW i na cyce mam ćwiczenia takie jak płaska, skos sztanga i skos hantle + ostatnio robię ćwiczenie w którym na wyprostowanych rękach wyciągam zza głowy hantlę. Od czasu do czasu robię wyciskanie na [...]

wITAM NIE WIEM CZY TO JEST NORMALNE OD JAKIEGOS CZOSU MAM POWIĘKSZONE CYCE ;) TWARDNIEJĄ MI SUTKI MAMA MÓWI ZE TO JEST DOJRZEWANIE A JA JEJ NIE WIEZE I CHCIAL BYM WIEDZIEC CZY TO PRAWDA A JAK TAK TO ILE TO SIE MA :)

wITAM NIE WIEM CZY TO JEST NORMALNE OD JAKIEGOS CZOSU MAM POWIĘKSZONE CYCE ;) TWARDNIEJĄ MI SUTKI MAMA MÓWI ZE TO JEST DOJRZEWANIE A JA JEJ NIE WIEZE I CHCIAL BYM WIEDZIEC CZY TO PRAWDA A JAK TAK TO ILE TO SIE MA :)

wITAM NIE WIEM CZY TO JEST NORMALNE OD JAKIEGOS CZOSU MAM POWIĘKSZONE CYCE ;) TWARDNIEJĄ MI SUTKI MAMA MÓWI ZE TO JEST DOJRZEWANIE A JA JEJ NIE WIEZE I CHCIAL BYM WIEDZIEC CZY TO PRAWDA A JAK TAK TO ILE TO SIE MA :)

[...] nowy, zaupełnie zielony w temacie i niestety potrzebujący porady. Jestem mega zalany tłuszczem. Wzrost 190cm waga 100-102kg. Oponę mam jak od stara już mi zaczynają rosnąc cyce. Zapuściłem się niesamowicie. Muszę się ogarnąć teraz bo później już może być za późno. Problemem jest to że nie mam czasu na siłownie jedynie w domu mogę proste [...]

[...] ok. 4 lata z małymi przerwami i mam taki problem ze mam biceps ladny duzy i umiesniony a klata caly czas nie jest taka jak powinna :/ jest w stosunku do bicepsa mała ;/ jezeli chodzi o umięsnienie.. czy ma ktos jakis sposob aby ją powiekszyc nie wiem oprucz siłowni robic cos aby ja bardziej pobudzic żeby miec tak zwany " cyce" ;) z góry dzieki.

witam chcialbym sie dowiedziec cos w sprawie mojej klaty wyglada nieco dziwnie takie odstajace cyce rowniez jakies miekkie suty czy cwiczac ja regularnie pozbede sie tego problemu bo to wyglada okropnie. prosze o odpowiedz

[...] chleb; chuda szynka, obiad(ok.16): to co mama ugotuje i kolacja(max godz 18): ze 2 kanapeczki . Po szkole przed obiadem zjem jogurt naturalny, by zaspokoić głód:) I piję dużo wody:) może ten A6W dorzucić?? I coś na nogi w domowych warunkach. Ogólnie chcę zrobić jakąś tam masę, schować cyce;p i wyglądać jak chłop,a nie jak popierdółka:D

[...] cycki, gdy zaczynałem przygodę z silownia po pierwszych ćwiczeniach na klate nie czułem nic...a to dlatego że nic tam nie było, wyłącznie tłuszcz, nie były to jakieś wielkie cyce, ale troszkę tłuszczu było... Aktualnie cwicze 1,5 miesiąca, 4 razy w tygodniu (dwa razy mecze klate), klatka rozwija Sie chyba dobrze, lecz w okół sutka jeszcze trochę [...]

[...] aminokwasu fenyloalaniny i masz swoje zarcie makarony maka itd. i nie moge jesc miesa i moje pytanie brzmi czy na tym cyklu zdobede takie same efekty jak inni co moga jesc cyce kuraka itd.?? bo z masa wsumie nie mam proble na odzywach jest gitara i jeszcze pije 3 razy dziennie taki preparat nazytwa sie milupa pku3 ktora zawiera bialko i inne [...]

[...] i nie chcę być chory (dużo tłuszczo - słaba odporność). Bardzo Was proszę o pomoc w redukcji. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 170 Obwód klatki : 96 (obwisłe cyce) Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 88 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% (wg. potreningu.pl Aktywność w ciągu dnia : szkoła [...]

[...] słaby, wydolnościowo nie daję rady – udomowiony tryb życia, ale po 20-30 minutach młody bóg:), zero zmęczenia i czuję pewien niedosyt (prawdopodobnie po wcześniejszych doświadczeniach, po treningu człowiek padał na cyce) - Problemy ze snem po ćwiczeniach, czy to norma? Jak temu zapobiegną. Zmieniony przez - MadGrafik w dniu 2012-02-14 21:11:44

[...] zadowolony nawet kratke troche dostalem ale doradzccie mi co mam zrobic z klatka! do pewnego momentu spadlo fatu a teraz nich**a nie da ruszyc co byscie doradzili?tylko na cyce troche narzekam(chodzi tu o tluszcz na innych partaiach raczej jestem odsączony z tego a na klatce troche zostalo).Jak sie tego pozbyc? Pozdrawiam1- ocena po roku?2- co [...]

[...] mam tłuszcz na brzuchu oraz w okolicach cycków czyli lipo. Jak jest zimno cycki sa ok, ale jak goraca suty sie powiekszaja. Chcialbym uksztaltowac sylwetke tzn brzuch oraz cyce. PRosze Was drodzy koledzy i kolezanki o pomoc od czego mam zaczac, co mam cwiczyc i jak. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel treningowy: [...]

Wczoraj wyczułem macając swoje cyce, że pod skórą z 1 cm nad sutkami mam jakieś delikatne małe kulki. Z wierzchu na klacie nic nie widać żeby rosły sutki czy coś. Żona mówi, że to gruczoły jak u kobiety %-) Czy to początek gino? Do tej pory temat mnie nie dotyczył to się nie interesowałem.. Te kule będą się powiększać czy co? Za tydzień chcę [...]

[...] slabiej rozwinieta gore klatki, i przy nie wielkich ramionach 34cm nie fajnie to wyglada. Poziom tkanki tluszczowej u mnie to ok. 12 % wiec nie sa to wystajce otluszczone cyce gdyby ktos pytal. Moje pytanie: jak zniwelowac roznice miedzy dolem a gora klatki, co zrobic zeby wygladem zblizyc sie do takiej sylwetki ( bardziej plaska ladnie [...]

[...] wysokości pępka : 75 cm Obwód bioder (3): 89,5 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 52,5 cm Obwód łydki : nie zmierzyłam }:-( W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i cyce W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba dupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnie 3 m-ce sporadycznie ćwiczyłam wcześniej podstawą był 3 x siłowy + [...]